突破时什么时候该降重心

问：持球突破时如何快速降重心？

1. 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
   
2. 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
3. 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。

问：打篮球时突破的脚步动作有什么要领

1. 答：好的,楼上已经解释的非常清楚了

问：篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？

1. 答：与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。
2. 答：肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。
3. 答：速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。
   加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）
   这是我根据我实际操作作出的总结。
   我突破也很差
   有时候都突了
   又收回来跳投。
   多练
   别怕防守队员。
4. 答：突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性

问：关于篮球突破和运球的问题

1. 答：多练，练运球没有什么诀窍
2. 答：呵呵 又是一个篮球迷篮狂迷，只要多练习，孰能生巧嘛 我也是这样多运球（比如；早上跑步时带上球运着跑） 现在感觉好多了，练习中闭眼可以运球突破了。另外你还可以在不平稳的地面练习运球 就这些 希望对你有所帮助！
3. 答：其实最关键的还是要多练球，配合多看一些运球的视频，自己去练，去体会一些运球的技巧，可以找我交流 QQ823465006
4. 答：多练~练对球的感觉，多拍球，比如胯下吧，每次都重复这个动作，然后就是要自信~
5. 答：学街篮 那些人运球一流

问：突破时如何降低重心

1. 答：膝盖和腰要同时弯下了，还有就是降重心一定要抬头