什么事情都怕无限重复

问：我做事情总怕出错，每做一件事情都要重复几遍才放心，是怎么回事？

1. 答：存在着一定程度的强迫行为，其实是没有什么必要的，太过谨小慎微也容易让自己变得很累，你应该很在乎自己在别人心目中的评价，太过完美的你无法接纳不完美的自己吧。

问：事情过后，都要重复一遍.心里总是担心害怕，怎么办

1. 答：答：这种行为属于强迫症，强迫症的起因主要是心理因素,如个体的完美主义倾向,敏感内向以及错误的思维模式或思维习惯导致的。
   意见建议：充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性,不合理性,并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性,从而使症状减轻。

问：我得了强迫症,老是不相信自己,做什么事情老是重复 自己害怕自己 心理很苦很烦

1. 答：其实有时候自信是需要客观实在作为基础的，比方说你获得了奖，自然就会增加一些自信。所以从这一点讲，你应该把你的注意力放在外界，放在客观获得的东西上，而不关注自己是否自信的心态。慢慢的外界有所改变你就会自信，你很难看到一个屡次失败的人比屡次成功的人有自信。
   然而不自信只是一种感觉，带着它做事就好了，强迫症是违反心理规律造成的，比方说，水面产生波纹，只能等待其自我平息，如果用手抚，只会越来越乱。害怕也只是一种感觉，带着它做事就好了，勇敢者和懦弱者德区别就在于是否能带着恐惧去做事，而不是不恐惧。
   你这种不停的害怕的情况
   建议你看下 走出强迫的泥潭
   网上都有下载，百度文库里也有 如果你需要，可以留个邮箱给我
   祝你一切顺利
2. 答：这要靠你自己克服。相信你自己。
   你去医院治，会花钱的。
   医生会开给你要，但是药是无效的，只是为了使你心理上认为治了病。
3. 答：不要自己乱下定论!百度测试过“强迫症”了吗？！试试纯心理疗法“森田疗法”吧自己百度！劝你最好不要吃药！
4. 答：建议脱敏疗法，最简单的是弹皮筋，具体操作百度搜一下，这里不再赘述，不明白的话再联系我，可以追问或在我的百度空间留言。