一、射击运动立姿技术的研究（论文文献综述）
王坤[1]（2021）在《青少年气手枪运动员击发前的脑-心激活水平对射击表现的影响及机制研究》文中提出
何移宸[2]（2021）在《不同警务手枪实弹射击姿势的运动生物力学分析》文中进行了进一步梳理手枪射击作为我国警务人员必备技能之一,在维稳处突、日常执勤中扮演着重要角色,研究警用手枪射击运动生物力学特征,对优化手枪射击技术、改善一线警务人员用枪能力、提高警校学员手枪射击训练效果有着现实意义。本文选取12名南京森林警察学院特警学院学员为测试对象,对比直臂、屈臂两种射击姿势,从肢体运动特点、平衡稳定控制能力、足底压力分布情况、表面肌电特征、弹着点分布情况等方面进行分析,研究发现:1、肌电信号分析结果表明,上肢肌群均参与身体姿态控制,其中直臂射击时,三角肌后束参与主要工作,贡献率接近50%,而屈臂射击时则需要各肌肉共同作用、协调用力。在直臂连续射击过程中,三角肌后束振幅逐渐增大,导致肩关节肌肉损伤风险增加,而屈臂连续射击过程中各肌肉用力增加不明显。2、足底压力信号结果表明,两种射击姿势在压力中心移动轨迹和覆盖面积上没有明显差异（P>0.05）,表明射击姿势的变化没有显着影响测试对象平衡能力和平衡控制能力,但直臂射击时压力中心前后晃动幅度要显着高于屈臂射击（P<0.05）,表明屈臂射击有利于减少枪支击发后坐力的影响。3、运动影像分析结果表明,直臂射击过程中上肢主要关节变化幅度均小于屈臂射击,两种射击姿势之间动作模式存在明显不同,运用直臂射击姿势射击时枪械向后位移量小于屈臂射击姿势,射击动作重复稳定性相对更好,而屈臂射击中上肢各关节主动调整更加明显。4、弹着点分布结果表明,使用包络矩形算法进行射击技能评价操作简单、时间复杂度低、易于实现。对比两种射击姿势,尽管两者间没有统计学显着差异（P>0.05）,但直臂射击的弹着点散布范围更大,且分布密集度低于屈臂,因此射击稳定性和一致性均低于屈臂射击。研究认为:1、运动生物力学的特征分析可用于指导技术的优化和训练的改进,有利于保证警务实战手枪射击技术精确性的同时,提升射击稳定性;2、上肢在警务实战手枪射击中发挥着重要作用,通过上肢技术动作的调整和优化,有利于减少专项运动损伤风险,保障身体姿态控制,提高射击效果;3、结合射击技术特征分析和射击效果特征分析,进行全面的射击技能评价,提高信息利用率,更能反映射击技术和能力特点,便于训练指导和技术改进。
曾一珈[3]（2021）在《浅析步枪射击运动员面临的问题及训练方法》文中进行了进一步梳理射击项目作为我国重点竞技体育项目,在全国比赛、世界比赛中肩负着为国争光、夺金的任务和使命。对步枪射击运动训练方法以及心理训练研究对今后中国射击中步枪项目发展具有重要意义。本文以步枪射击运动员的训练方法的研究为切入点和基础进行进一步细节的调查与研究,分别从步枪射击运动员面临的问题和训练方法进行研究。主要结论如下:通过技术训练掌握射击项目步枪基本的射击技术,射击比赛流程。通过科学的体能训练提高运动员自身的协调性、肌肉力量和耐力。通过心理训练,改善射击运动员比赛前焦虑和比赛时紧张等情绪和克服心理阻碍,呈现最佳的心理状态。
张晓峰[4]（2021）在《男子多向飞碟运动员身体运动功能训练方法组合与负荷变化特征研究》文中指出近两年中国飞碟射击队取得了一系列优异成绩,历史性地获得5个东京奥运会参赛席位,成为东京奥运会赛场上争金夺银的有力竞争者,体能为中国射击队运动员取得突破发挥了保驾护航的作用。本研究以7名国家男子多向飞碟射击队重点运动员身体运动功能训练为研究对象,运用文献资料法、观察法、测试法、数理统计法以及比较分析法等研究方法,深入地对冬训期间的身体运动功能训练方法组合结构特征与负荷变化特征进行系统研究,研究结果表明:（1）中国男子多向飞碟射击运动员经过身体运动功能测试后发现,运动员在肩关节、腰背部、髋关节和下肢均存在不同程度的功能障碍,而且存在着体脂含量偏高、柔韧性较差、上肢力量和核心力量耐力薄弱等缺憾。（2）根据运动员实际需求所设计的冬训期身体运动功能训练计划以及动作准备、力量训练、能量系统发展、再生与恢复训练四个版块,对于消除运动功能障碍、提高基础体能和提升运动功能具有明显效果。（3）经过十周的身体运动功能训练,运动员的FMS测试得分有了较大提高,尤其是跨栏步、前后分腿蹲和主动直膝抬腿的提高幅度更为显着;运动员的基础体能测试成绩也有提升,尤其是坐位体前屈、垂直纵跳、深蹲和卧推的最大力量、引体向上、腹背肌耐力和两千米测功仪的测试成绩的提高更为显着。（4）多向飞碟射击运动员身体运动功能训练方法的组合结构特征主要有“T”型、“⊥”型、“M”型、“H”型及“X”型等五种形式,其功能在于通过提高灵活关节的活动度和稳定关节的支撑力量,较好地解决了运动员在做同侧链和对角链协同动作时存在的功能障碍和不足。（5）冬训期力量训练版块中的力量练习类的负荷量一直处于逐渐下降的趋势,负荷强度则呈稳步提升的特征;稳定性练习类的负荷量呈现多样性变化特征,其中上肢练习负荷量模块呈“V”型,下肢练习模块负荷量呈下降平缓趋势,躯干支柱力量练习模块负荷量呈上升平缓趋势,但它们的负荷强度均呈现稳步提升特征;能量系统发展版块中的负荷量和负荷强度均呈现波浪形变化特征。
陈露[5]（2021）在《我国3名优秀女子飞碟运动员备战2020年东京奥运会体能训练研究》文中研究指明自2008年北京奥运会结束至今,我国竞技体育的金牌总数呈下滑的趋势,而国家飞碟队在奥运夺金路上低谷了许久。国家体育总局面对当前严峻的局面,果断的采取“引进来,走出去”的应对措施,一是引进世界着名的体能康复团队走向中国的各个竞技运动项目,二是加快培养我国专业的体能教练。这一期间,体能训练得到了国家强大的支持力度,各个国家队伍也尝到了加强体能训练带来的甜头。在训练期间,运动员的身体形态得到较好的改善、身体素质有大幅度的提高、身体机能得到有效的发展,运动员精神状态越来越好。为此飞碟队要想突破现状,就必须打破以往局面,加强体能训练实现金牌梦。本文以3名具备参加东京奥运会席位的女子飞碟运动员为研究对象,进行了为期12周的体能训练,以探究备战期的体能训练方案的合理性与科学性。本文首先以FMS功能性测试、Y-balance平衡性测试为切入点,筛查3名女子运动员的身体功能障碍,找出身体薄弱环节以及关节活动度存在的问题,并以10项基础体能测试数据和专项体能测试数据为依据。研究的过程主要分为三个步骤:第一步,根据两项功能测试结果,对3名运动员进行纠正性训练。第二步,根据3名运动员的十项基础体能测试中的薄弱环节进行有针对性的训练。第三步,研究分析12周的体能训练负荷变化的影响,探讨体能训练与专项技术成绩的关系。在实施训练计划时主要根据专项技术教练的训练计划负荷安排,以及运动员当天训练的身体变化和心理变化的反馈,会适当的对训练计划进行小幅度的调整,但总体进程方向不变,由此以来也是为了更科学的探索适合飞碟女子运动员发展的体能训练方案。本文通过文献资料法、观察法、测试法、专家访谈法、比较分析法等科学的研究方法,归纳总结我国优秀女子飞碟运动员身体功能障碍的问题,运动员伤病的主要部位,研究分析体能训练方案,最终得出以下结论:（1）优秀女子飞碟运动员通过FMS测试、Y-balancec两种功能性测试,发现运动员主要的身体运动功能障碍和运动伤病有:肩峰撞击综合征;髋部灵活性不对称;腰椎间盘突出;踝关节活动受限;腕关节疼痛。飞碟运动员的伤病存在的主要问题为4大关节部位,肩部、腰椎部、踝关节部位、颈椎部位。（2）针对3名运动员的体能测试成绩后,体能训练方案组合结构主要从五大训练模板进行整合安排,分别为上肢力量练习模板,下肢力量练习模板、躯干力量练习模板、稳定性练习模板、有氧练习模板。（3）优秀飞碟运动员体能训练共分为3个阶段:准备阶段、提高阶段、保持阶段。体能训练负荷变化的整体特征,呈现出“阶梯式”和“山峰式”的变化。（4）女子飞碟运动员体能训练的特点为:下肢力量训练和上肢力量训练采用闭链和开链相结合的练习形式;躯干力量训练和稳定性训练采用小负荷,多次数的非稳态训练和自由负重为主的练习形式;有氧训练多采用变阻器械训练的练习形式。
刘盼[6]（2021）在《肌肉电刺激训练对步枪射击运动员颈椎关节活动度及肌力的影响研究》文中进行了进一步梳理关节与其周围肌群作用于人体局部活动以及维持体姿方面扮演着重要的角色,一旦出现损伤或者功能障碍,不便于能力的逐级发挥与正常生活的开展。从整体论角度出发,步枪射击项目中因其头、颈部长期单一姿势引发的肌力失衡问题,会使人体在运动过程中易产生错误的动作模式而造成特定部位的功能受限;因此本论文将对步枪射击运动员的颈椎关节和肌力展开研究,从而保证步枪射击运动员颈椎关节活动度得到改善和肌肉力量趋向平衡。目的:本文以运动训练学理论、动作学习与姿势控制理论、神经肌肉系统发展理论为基础,探讨肌肉电刺激训练对步枪射击运动员关节活动度及肌力的影响,旨在从解剖学、生理学角度观察肌肉运动功能的变化。以达到提升运动员颈椎关节活动度,缓解和治疗单一姿势维持下因静力性失衡引起的退行性关节病变进而造成颈椎关节周围肌群肌力不平衡、不对称的问题,以期为运动员运动表现能力提升提供思路方法。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等对所选运动员人群颈椎关节周围肌群进行研究,分时间段依次开展为期22周的单盲实验,干预手段采用肌肉电刺激放松训练、强化训练。以颈椎关节活动度、肌力、疼痛程度数据作为基础进行统计学分析,最终对实验干预后的数据变化进行分析、讨论。结果:1、肌肉电刺激放松训练组数据分析发现步枪射击运动员颈部关节活动度有所提升,左右两侧肌肉力量差值趋向缩小,肌肉疼痛程度减轻。放松模式训练后的颈椎关节屈曲活动度前后测1数据分析显示差异显着（P<0.05）,其余关节活动度数据分析显示差异极显着（P<0.01）,前后测2的屈曲、左曲、右曲、左旋活动度数据分析显示差异极显着（P<0.01）,其余关节活动度数据分析显示差异显着（P<0.05）;颈椎关节屈伸肌群肌力前后测1数据分析分别显示差异极显着（P<0.01）,前后测2肌力数据分析分别显示差异极显着（P<0.01）和差异显着（P<0.05）;VAS量表前后测1数据分析均显示差异极显着（P<0.01）,前后测2数据分析均显示差异显着（P<0.05）。2、肌肉电刺激强化训练在步枪射击运动员颈椎关节活动度、VAS量表和两侧肌群肌力方面其数据变化呈现统计学差异,其中颈椎关节活动度前后测数据分析显示差异显着（P<0.05）,VAS量表前后测数据分析和肌力前后测数据分析均显示差异极显着（P<0.01）。结论:1、肌肉电刺激放松训练和肌肉电刺激强化训练均可改善颈椎关节屈伸肌群肌力不平衡、提升关节活动度和减轻疼痛程度。2、从颈椎关节活动度方面来看,肌肉电刺激放松训练优于肌肉电刺激强化训练;从肌力影响方面来看,但肌肉电刺激强化训练效果优于肌肉电刺激放松训练效果。从改善肌肉疼痛程度来看,肌肉强化训练效果比放松训练效果更好。3、进行肌肉电刺激干预后的持续影响效果可以维持六周。
扆铮,闫家明,杜丽[7]（2021）在《功能动作筛查与中国射击队女子50m口径步枪项目成绩的相关性》文中研究说明为了研究中国射击队女子50米口径步枪项目运动员功能动作筛查（FMS）得分和专项成绩之间的相关性,制订专项体能训练计划,选取备战东京奥运会初步队伍的队员与集训备战2019年莆田世界杯总决赛的队员,共计7名女子50米口径步枪运动员作为调查对象,采用SPSS 21.0分析7名运动员功能动作筛查（functional movement screen, FMS）得分和2019年11月份队内考核成绩间的Pearson系数。结果显示:女子50米口径步枪项目FMS测试中深蹲测试与好十环存在显着性正相关（P<0.05）,肩关节灵活性测试与平均环数存在极显着负相关（P<0.01）,仰卧主动直膝抬腿与好十环存在极显着正相关（P<0.01）,旋转稳定性测试与好十环存在极显着正相关（P<0.01）,其他指标均无显着性变化（P>0.05）。分析得出如下结论:（1）对于女子50米口径步枪项目的运动员应该提高髋关节的灵活性和肩关节的稳定性;（2）提高女子50米口径步枪项目运动员在水平面、矢状面和冠状面上站立姿的静态保持能力,有助于提高好十环出现的概率。
杨畅,郑军[8]（2020）在《射击运动员常见损伤及防治》文中认为运动损伤是对运动员发展造成影响的一大重要因素,大部分水平较高的运动员由于长时间饱受伤病折磨而选择退役或选择当教练,此现状在我国十分常见,其严重影响了运动员的发展。对此,本文主要阐述了射击项目的专项技术特点以及射击运动员常见运动损伤的特点,并从肩背部、腰部损伤、颈部劳损、手及腕部损伤几个方面对射击运动员的常见损伤进行了探讨,分析了射击运动员常见运动损伤出现的原因,同时提出了重视做好准备活动,防止发生运动损伤、应注意开展及时有效的恢复和放松、加大体能训练力度,增强身体素质、合理、科学安排训练、射击运动员的康复治疗相关防治策略,以供参考。
郝睿[9]（2020）在《青少年步枪射击训练中空枪练习研究》文中提出本文运用文献资料法等研究方法,重点分析了空枪练习在青少年步枪射击训练中应用的作用,并提出了提高青少年步枪射击训练中空枪练习质量的措施及注意事项,以期提高青少年步枪射击训练质量。
李雪艳[10]（2020）在《射击运动员立姿动作身体稳定性促进的研究》文中研究说明
二、射击运动立姿技术的研究（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、射击运动立姿技术的研究（论文提纲范文）
（2）不同警务手枪实弹射击姿势的运动生物力学分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 射击技术的作用特点 |
| 2.2 射击技术的特征分析 |
| 2.3 射击技术的测评方法 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 4 研究结果 |
| 4.1 警务手枪射击过程中表面肌电测试结果 |
| 4.2 警务手枪射击过程中足底压力分布测试结果 |
| 4.3 警务手枪射击中人体运动学解析结果 |
| 4.4 警务手枪射击中弹着点结果分析 |
| 5 讨论 |
| 5.1 表面肌电特征 |
| 5.2 足底压力分布特征 |
| 5.3 运动学特征 |
| 5.4 弹着点散布特征 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 包络圆算法流程 |
| 附录2 包络矩形算法流程 |
| 附录3 专家访谈提纲 |
| 攻读硕士期间取得的成就 |
| 致谢 |
（3）浅析步枪射击运动员面临的问题及训练方法（论文提纲范文）
| 一、前言 |
| (一)研究背景 |
| (二)研究目的 |
| (三)研究意义 |
| 二、研究对象和研究方法 |
| (一)研究对象 |
| (二)研究方法 |
| 1.文献资料法 |
| 2.逻辑分析法 |
| 三、研究结果 |
| (一)步枪射击运动员技术面临的问题及训练方法 |
| 1.射击步枪运动技术面临的问题 |
| 2.步枪射击运动员技术训练的方法 |
| (1)据枪动作稳定性和一致性的训练 |
| (2)扣瞄配合训练 |
| (二)步枪射击运动员体能面临的问题及训练方法 |
| 1.步枪射击运动员体能面临的问题 |
| 2.步枪射击运动员体能训练的方法 |
| (1)肌肉力量训练 |
| (2)耐力素质训练 |
| (三)步枪射击运动员心理面临的问题及训练方法 |
| 1.步枪射击运动员心理面临的问题 |
| 2.步枪射击运动员心理训练的方法 |
| (1)表象训练 |
| (2)注意力集中训练 |
| 四、结论与建议 |
| (一)结论 |
| (二)建议 |
（4）男子多向飞碟运动员身体运动功能训练方法组合与负荷变化特征研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 多向飞碟射击项目的相关研究 |
| 1.4.2 身体运动功能训练的相关研究 |
| 1.4.3 身体运动功能训练与基础体能训练的逻辑关系研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 观察法 |
| 2.2.3 测试法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 比较分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 冬训前男子多向飞碟射击运动员身体运动功能测试结果与分析 |
| 3.1.1 冬训前FMS测试结果与分析 |
| 3.1.2 冬训前基础体能测试结果与分析 |
| 3.2 身体运动功能训练方法的应用依据与原则 |
| 3.2.1 身体运动功能训练方法的应用依据 |
| 3.2.2 身体运动功能训练的应用原则 |
| 3.3 身体运动功能训练方法与组合结构特征的研究 |
| 3.3.1 身体运动功能训练方法的应用 |
| 3.3.2 身体运动功能训练方法组合结构特征 |
| 3.4 身体运动功能训练负荷变化特征的研究 |
| 3.5 冬训前后男子多向飞碟射击运动员身体运动功能测试结果比较与分析 |
| 3.5.1 冬训前后FMS测试结果比较分析及与专项成绩之间关系的研究 |
| 3.5.2 冬训前后基础体能测试结果比较分析及与专项成绩之间关系的研究 |
| 4.结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 FMS测试内容与评分标准 |
| 附件2 基础体能测试内容与评分标准 |
| 附件3 训练方法练习要点 |
（5）我国3名优秀女子飞碟运动员备战2020年东京奥运会体能训练研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 飞碟射击运动项目特征 |
| 1.4.1.1 飞碟射击运动多向项目的技术动作特点 |
| 1.4.1.2 飞碟射击运动双向项目技术动作特点 |
| 1.4.2 概念的界定 |
| 1.4.2.1 体能的定义 |
| 1.4.3 飞碟体能训练研究现状 |
| 1.4.4 备赛期的体能训练研究现状 |
| 2.研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 观察法 |
| 2.2.4 测试法 |
| 2.2.4.1 测试对象 |
| 2.2.4.2 测试时间和地点 |
| 2.2.4.3 测试指标和方法 |
| 2.2.4.3.1 FMS测试 |
| 2.2.4.3.2 Y-balance平衡测试方法 |
| 2.2.4.3.3 基础体能测试 |
| 2.2.4.3.4 专项体能测试 |
| 2.2.4.3.5 考核成绩 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 2.2.6 比较分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 测试前我国优秀女子飞碟运动员功能性运动能力及体能测试结果分析 |
| 3.1.1 测试前我国优秀女子飞碟运动员 FMS 测试结果分析 |
| 3.1.2 测试前我国优秀女子飞碟运动员 Y-balance 测试结果分析 |
| 3.1.3 测试前优秀女子飞碟运动员基础体能测试情况分析 |
| 3.1.4 我国优秀女子飞碟运动员训练前期存在的问题 |
| 3.2 备战期间优秀女子飞碟运动员体能训练计划与安排 |
| 3.2.1 优秀女子飞碟运动员体能训练周期性训练计划制订的影响因素 |
| 3.2.2 飞碟队体能训练课的整体安排 |
| 3.2.3 飞碟队的周安排 |
| 3.2.4 飞碟队体能课的结构安排 |
| 3.3 备战期间优秀女子飞碟运动员纠正性训练的具体制定与实施 |
| 3.3.1 优秀女子飞碟运动员的纠正性训练方案制定与实施 |
| 3.4 优秀女子飞碟运动员体能训练方案制定的依据与制定实施 |
| 3.4.1 体能训练方案制定的依据 |
| 3.4.1.1 飞碟项目上肢力量的需求 |
| 3.4.1.2 飞碟项目躯干力量和稳定性力量的需求 |
| 3.4.1.3 飞碟项目下肢力量训练的需求 |
| 3.4.1.4 飞碟项目心肺耐力训练的需求 |
| 3.4.1.5 飞碟项目反应速度训练的需求 |
| 3.4.2 三个阶段体能训练的制定与实施 |
| 3.4.2.1 飞碟项目体能训练准备阶段个性化的训练方法与负荷安排 |
| 3.4.2.2 飞碟项目体能训练提高阶段个性化的训练方法与负荷安排 |
| 3.4.2.3 飞碟项目体能训练保持阶段个性化的训练方法与内容安排 |
| 3.5 优秀女子飞碟运动员体能训练负荷案例分析 |
| 3.5.1 三个阶段上肢力量训练的负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.5.2 三个阶段躯干力量训练的负荷量安排分析 |
| 3.5.3 三个阶段下肢力量训练负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.5.4 三个阶段有氧训练负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.5.5 三个阶段稳定性训练负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.6 实验后我国优秀女子飞碟运动员测试结果的对比分析 |
| 3.6.1 我国优秀女子飞碟运动员FMS功能性动作筛查测试数据的对比分析 |
| 3.6.2 我国优秀女子飞碟运动员Y-balance功能性动作筛查测试数据对比分析 |
| 3.7 我国优秀女子飞碟运动员体能测试数据的对比分析 |
| 3.7.1 训练前后体能测试情况对比分析 |
| 3.7.1.1 BMI测试对比分析 |
| 3.7.1.2 深蹲测试对比分析 |
| 3.7.1.3 卧推最大力量测试对比分析 |
| 3.7.1.4 腹肌、背肌耐力测试对比分析 |
| 3.7.1.5 2 千米测功仪测试对比分析 |
| 3.7.1.6 单脚闭眼站立测试对比分析 |
| 3.7.2 训练前后体能成绩均值对比分析 |
| 3.8 训练前后专项技术测试对比分析 |
| 3.8.1 训练前后考核成绩对比分析 |
| 3.9 备战期间我国优秀女子飞碟运动员解决问题效果总结与分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件一 FMS测试方法及评分标准 |
| 附件二 Y-balance测试方法流程 |
| 附件三 基础体能测试的内容与标准 |
| 附件四 (基础体能参考标准) |
| 附件五 专家访谈提纲 |
| 附件六 飞碟女子运动员日体能训练计划 |
| 附件七 三个阶段训练方法和图片 |
| 一、准备阶段上肢力量的训练内容和方法手段 |
| 二、准备阶段下肢力量训练的内容和方法手段 |
| 三、准备阶段躯干力量训练的内容和方法手段 |
| 四、准备阶段稳定性训练的内容和方法 |
| 五、准备阶段有氧耐力训练的内容和方法手段 |
| 一、提高阶段上肢力量训练的内容和方法手段 |
| 二、提高阶段下肢力量训练方法和手段 |
| 三、提高阶段躯干力量训练的内容和方法手段 |
| 四、提高阶段稳定性训练方法和手段 |
| 五、提高阶段有氧训练训练方法和手段 |
| 一、保持阶段上肢力量训练的内容和方法手段 |
| 二、保持阶段下肢力量训练的内容和方法手段 |
| 三、保持阶段躯干力量训练内容的方法和手段 |
| 四、保持阶段稳定性训练的内容和方法手段 |
| 五、保持阶段有氧训练的内容和方法手段 |
（6）肌肉电刺激训练对步枪射击运动员颈椎关节活动度及肌力的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的、意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 相关概念 |
| 1.4.2 射击运动中的姿势与专项动作 |
| 1.4.3 长期单一姿势训练下颈部肌肉失衡的相关研究 |
| 1.4.4 颈部肌力失衡的治疗方法综述 |
| 1.4.5 肌肉电刺激训练综述 |
| 2 研究对象和方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 专家访谈法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 2.2.6 实验法 |
| 3 研究结果 |
| 3.1 实验前相关数据分析 |
| 3.1.1 颈椎关节活动度数据分析 |
| 3.1.2 颈椎关节屈伸肌群最大等长收缩肌力数据分析 |
| 3.1.3 VAS量表数据分析 |
| 3.2 实验后相关数据分析 |
| 3.2.1 颈椎关节活动度数据比较分析 |
| 3.2.2 颈椎关节屈伸肌群最大等长收缩肌力数据分析 |
| 3.2.3 VAS量表数据分析数据分析 |
| 3.2.4 步枪射击项目运动员考核成绩 |
| 4 分析讨论 |
| 4.1 实验干预后对运动员颈椎关节活动度的影响分析 |
| 4.1.1 步枪射击运动员颈椎关节活动度受限原因分析 |
| 4.1.2 肌肉电刺激模式对运动员颈椎关节活动度的影响分析 |
| 4.1.3 肌肉电刺激不同模式对运动员颈椎关节活动度的影响对比分析 |
| 4.2 实验干预后对运动员颈椎关节屈伸肌群肌力的影响分析 |
| 4.2.1 步枪射击运动员肌力失衡原因分析 |
| 4.2.2 肌肉电刺激模式对改善运动员肌力失衡的影响分析 |
| 4.2.3 肌肉电刺激不同模式对改善肌力失衡的影响对比分析 |
| 4.3 实验干预后对运动员主观疼痛影响分析 |
| 4.3.1 步枪射击运动员颈椎关节疼痛原因分析 |
| 4.3.2 肌肉电刺激训练治疗颈椎关节屈伸肌群疼痛原理分析 |
| 4.3.3 不同模式肌肉电刺激训练下的VAS评分变化 |
| 4.4 实验干预对运动员运动表现的影响分析 |
| 4.4.1 肌肉电刺激训练对运动员射击姿势维持的分析 |
| 4.4.2 肌肉电刺激训练促进运动员射击运动训练的分析 |
| 4.4.3 肌肉电刺激训练预防运动损伤的影响分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 |
| 附件1 知情同意书 |
| 附件2 专家访谈名单 |
| 附件3 专家访谈提纲 |
| 附件4 调查问卷 |
| 附件5 问卷效度检验表 |
（7）功能动作筛查与中国射击队女子50m口径步枪项目成绩的相关性（论文提纲范文）
| 1 研究对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 研究方法 |
| 1.2.1 文献资料法 |
| 1.2.2 测试法 |
| (1)调查对象。 |
| (2)测试流程。 |
| (3)实验指标的获取。 |
| 1.2.3 数据分析法 |
| 2 研究结果与分析 |
| 2.1 功能动作筛查视角下女子50 m口径步枪专项技术动作分析 |
| 2.1.1 功能动作筛查视角下灵活性测试与女子50m口径步枪专项技术动作分析 |
| 2.1.2 功能动作筛查视角下稳定性测试与女子50m口径步枪专项技术动作分析 |
| 2.1.3 功能动作筛查视角下全身模式测试与女子50m口径步枪专项技术动作分析 |
| 2.2 功能动作筛查与女子50 m口径步枪成绩的相关性分析 |
| 2.2.1 灵活性测试与女子50 m口径步枪成绩的相关性分析 |
| 2.2.2 稳定性测试与女子50 m口径步枪成绩的相关性分析 |
| 2.2.3 全身模式测试与女子50 m口径步枪成绩的相关性分析 |
| 3 结论 |
（8）射击运动员常见损伤及防治（论文提纲范文）
| 1、射击项目的专项技术特点 |
| 2、射击运动员常见运动损伤的特点 |
| 3、射击运动员常见损伤 |
| 3.1、肩背部 |
| 3.2、腰部损伤 |
| 3.3、颈部劳损 |
| 3.4、手及腕部损伤 |
| 4、射击运动员常见运动损伤出现的原因 |
| 4.1、项目特点的原因 |
| 4.2、准备和放松活动不充分 |
| 4.3、缺少专项力量训练 |
| 4.4、动作有误 |
| 4.5、局部负荷过重引发慢性劳损 |
| 5、射击运动员常见损伤的防治措施 |
| 5.1、重视做好准备活动，防止发生运动损伤 |
| 5.2、应注意开展及时有效的恢复和放松 |
| 5.3、加大体能训练力度，增强身体素质 |
| 5.4、合理、科学安排训练 |
| 5.5、射击运动员的康复治疗 |
| 6、结语 |
（9）青少年步枪射击训练中空枪练习研究（论文提纲范文）
| 1 青少年步枪射击训练中空枪练习的作用 |
| 1.1 贴近实战，提高心理承压能力 |
| 1.2 有效衔接，提高射击动作稳定性 |
| 2 提高青少年步枪射击训练中空枪练习质量的措施 |
| 2.1 严格要求，熟练运用 |
| 2.2 自主训练，敢于实战 |
| 3 青少年步枪射击训练中空枪练习的注意事项 |
| 4 结语 |
四、射击运动立姿技术的研究（论文参考文献）
- [1]青少年气手枪运动员击发前的脑-心激活水平对射击表现的影响及机制研究[D]. 王坤. 西南大学, 2021
- [2]不同警务手枪实弹射击姿势的运动生物力学分析[D]. 何移宸. 南京体育学院, 2021
- [3]浅析步枪射击运动员面临的问题及训练方法[J]. 曾一珈. 体育风尚, 2021(06)
- [4]男子多向飞碟运动员身体运动功能训练方法组合与负荷变化特征研究[D]. 张晓峰. 首都体育学院, 2021(09)
- [5]我国3名优秀女子飞碟运动员备战2020年东京奥运会体能训练研究[D]. 陈露. 首都体育学院, 2021(12)
- [6]肌肉电刺激训练对步枪射击运动员颈椎关节活动度及肌力的影响研究[D]. 刘盼. 首都体育学院, 2021(09)
- [7]功能动作筛查与中国射击队女子50m口径步枪项目成绩的相关性[J]. 扆铮,闫家明,杜丽. 科学技术与工程, 2021(07)
- [8]射击运动员常见损伤及防治[J]. 杨畅,郑军. 文体用品与科技, 2020(23)
- [9]青少年步枪射击训练中空枪练习研究[J]. 郝睿. 青少年体育, 2020(10)
- [10]射击运动员立姿动作身体稳定性促进的研究[D]. 李雪艳. 福建师范大学, 2020