儿童眼保健与公共卫生论文

儿童眼保健与公共卫生论文

问:儿童眼保健与公共卫生学习的意义
  1. 答:公共卫生学习是整个社会全体成员预防疾病、增进健康的事业。儿童侍埋锋眼保健可以有效预防视力疲劳,增强眼睛的自我调节能力。
    眼保健操可以促进眼周血液循环,缓解眼部疲劳,帮助预防黑眼圈,避免睫状肌出现痉挛性收缩。经常做眼保健操,还能降低肝火,营养视神经细胞,帮助维持视网膜的功能。
    儿童眼保健缓解眼睛干涩的问题:经常做眼部老晌护理,可以帮助缓解视疲劳引发的眼睛干燥的问题。有助消除眼袋:常熬夜的人往往不仅有黑眼圈,而且还有眼袋。长期做眼部护理的话,还对消除眼袋有帮助。液团
问:论文,《怎样保护眼睛》
  1. 答:怎样保护我们的眼睛
    我们都知道:眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过:要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊!
    在日常生活中,眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛,这个世界会是多么的黑暗啊!没有了眼睛,我们会觉得这是一个不可相象的世界漏蠢橘啊!
    平常我们看书累了,就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢?(1)看东西模糊.有重影 (2)眼睛发红,有刺痛.瘙痒感 (3)眼睛干燥有酸涩感 (4)注意力不集中.头晕.肩酸.甚至头痛.恶心.呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢?正确的方法应该是:(1)放松一下,让眼睛真正休息,许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往远处看,如在学校时,应该到教室外活动10分钟,看5米以外的景物;在家时,可以到阳台上向远处眺望,看远景10分钟。
    此外,养成良好生活行为习惯是很重要的,可以预防近视。因此,应做到以下几点: (1)养成良好的读书档前.看报.写字的习惯,要端正姿势,保持一定的距离,时间也不宜太长。(2)返团走路.坐车不宜看书;不要长时间玩电子游戏.坚持做眼保健操等. 2.注意锻炼身体.合理营养,增强体质,制定合理的生活制度.饮食中注意摄取富含维生素a b2 c e 的食物多吃肝脏.牛奶.蛋黄.蔬菜.胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂的摄入,预防近视的发生和发展.
    同学们,为了我们无限美好的未来,让我们一起来消灭近视,对近视说:"no!"
  2. 答:眼睛,是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑,善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧,花儿地那么的鲜艳。这时,你就会感觉到世界是多么美好的呀!
    据统计:全国近视人口占全国总人数的30%,城市近视人口比率达33%,其中,在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%,中学生为50%,大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿,人数居世界之首。
    对此,我提出以下几点建议:
    一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
    二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
    三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
    四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课州禅易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
    五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
    六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
    七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
    八悄雀、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
    九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
    十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
    眼睛是心灵的窗口,是他是我们欣赏到了这个美丽的世界,爱护你的眼睛吧,把拥有眼睛的每一天,看作是你将启迹早失去光明的前一天。
    爱护眼睛,人人有责。
问:近视眼的防治论文1000字以上,急,高悬赏!!
  1. 答:俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大,但,随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程,现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说,大返宏部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
    作为一名近视的学生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
    在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结:带镜子害怕同学们叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。终于,我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
    也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实,原来我也觉得没什么,但后来才发现带着镜游衡子很不方便遇到冷天,镜子上就会上霜。而且,如果忘记带镜子,就什么都看不清了。
    有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕,那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了,不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏,那样恐怕不是我们所希望的吧!所以,保护好我们的眼睛可是至关重要的
    有人一定认为我太小题大做了,长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗,其实哪里有这么简单。想要做这个手术,首先年龄是个问题,你一漏磨册定要年满十八周岁才可以,恐怕我们还要等上好长时间;其次,角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求,那么你就不能进行手术。
    通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴:
    1,看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;
    2,多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;
    3,多看一些绿色的东西,少在黑暗处看写;
    4,如果你现在注意用眼卫生。
    近视了并不可怕,你可以定期到医院检查,根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!
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