心理危机论文800字

问：如何度过心理危机两千字论文？

1. 答：首先，学会实施心理自救。自己遭遇不幸，就要返森面对现实。学会宽容自己，多加自我安慰，对自己实行心理自救。一味垂头丧气，痛不欲生，无休止地后悔与自我责备只能增加痛苦，更加重对身心的打击。
   其次，学会宣泄。医学心理学认为，用坚强的意志力压制恶劣情绪有一定的作用，但是这样仅可缓解表面的紧张，却无法平息内心复杂、纷乱、烦恼情绪的困扰。所以排除心理危机必须学会宣泄，把心中的痛苦、委屈和怒恨统统说出来。可以向自己的亲人或好朋友诉说，也可以用笔把它写出来。或者可以去无人的旷野呐喊，去疯狂地流汗，让心理的重负得到减轻。
   再者，学会积极面对。一旦遭到不幸，切不可久久沉浸在悲痛或愧疚之中不能自拔，或采取逃避的办法，这样做对于唯世配排除心理危机没有一点帮助，只会更加痛苦，甚至产生绝望。正确的态度应该积极面对，多往好的方面想，化悔恨为教训，把该忘的统统忘掉。摒弃心理上的沉重包袱，指指那么心理危机就会一扫而光。

问：以自己亲身经历的心理危机为题的作文

1. 答：我是一个从小就在城里长大的女孩，因为我是独生女，所以爸爸妈妈将我宠得不得了扮告，这更使我象小公主那样娇气。我从未去过乡下，因为我讨厌泥泞的小路，害怕漆黑的夜晚，难忍肮脏的厕所------。可是，那一天，当我走进乡下，我明白了许多------
   2011年8月7日，我参加《中国少年报》举办的“百名小记者走进井冈山”的活动，这，让我体会了一个乡下女孩子的酸甜苦辣。
   坐了一天一夜的火车的我们，还没有来得及休整一下，老师就把我们带进了茅坪希望小学。在那所破旧的学校，我看到了残缺不全的桌椅，破旧不堪的书籍。还认识了我的朋友忘丽琴，她的生活让我大吃一惊，每天五点不到她就必须起床，帮爸爸妈妈干一个小时的农家活之后，带着简单的粗粮在山间小道走一个多小时去上学。没有一支完整的铅笔，没有一件象样的衣服，家里除了一台不知道是那位好心人送的黑白电视机及一个煤球炉，剩下的是一张破旧饭桌和几把嘎嘎作响的毛竹椅子。她一年才有5元零花钱，5元！想到我平时买一个芭比娃娃就花费300多元，这可以当那里60个孩子一年的零花钱！
   回到宾馆，躺在床上，我辗转未眠，想了很多很多，觉得自己该改改了。要珍惜亩缺好爸爸妈妈的辛勤劳动，我这样的行为他们居然什么话也没有？
   8天后，我回到杭州，回到了这个有些吵闹的地方，我的视野又打开了。我去拥抱每一个角落，我突然听见一个从我心灵深处传来迅铅的声音：“有家的感觉，真好！”。