一、浅谈“加强冬季锻炼”（论文文献综述）
王旭[1]（2021）在《哈尔滨市普通本科高校速度滑冰教学现状及对策研究》文中指出随着竞技体育不断向前发展,速度滑冰越来越被人们接受认可,我国速度滑冰的竞技水平也在不断的提升。在2022年北京张家口冬奥会背景和国家体育总局《带动三亿人参与冰雪运动”实施纲要》的指导下,我国的冰上运动也迎来了前所未有的发展机遇。由于我国北方地区本身的自然地理条件,速滑课也就成为其冬季运动的特色之一,在北方许多高校中也是倍受学生们欢迎的课程。但随着全球变暖等诸多因素的影响,各个高校速度滑冰课的教学都受到了一定程度的影响。北方地区作为冰上运动人才培养的重要基地,寻找解决北方各个高校关于速度滑冰教学问题的方法,如何充分抓住机遇,发挥地域优势加强冬季冰上教学工作,是本文研究哈尔滨市普通本科高校速度滑冰课教学现状及对策的重要目的。本文以哈尔滨市10所普通本科高校为调查对象,开展速度滑冰课的教学现状调研并针对存在的问题提出相应对策,主要是对这10所普通本科高校的速滑公共课的教学现状进行了研究,寻找影响速度滑冰公共课开展及推广的主要因素,并为其他高校开展速度滑冰公共课提供有益的参考。主要采用了文献法,问卷调查法等。运用问卷星软件进行问卷调查和统计,通过对各学校速滑公共课、速滑场地、设备状态的评估,除此之外,还将教师对速滑教育有效性和学生学习效果的评估纳入研究范围,以此来为高校速滑教学提供理论研究依据。通过研究,可得出如下结论:（1）哈尔滨市普通本科高校速滑专业教师较少,而且青年教师和资深教师之间又存在较大的差异,非速滑专业教师进行授课的情况屡见不鲜,明显有基础知识储备不足,科研能力偏低,缺乏实践经验等问题。并且教师间的竞争性和功利性较为明显,缺乏对学生差异的理解与尊重,导致教学目标模糊不清,教学效果偏低。（2）哈尔滨市普通本科高校速滑课由于条件设备等原因,导致学校安排的课时数不足,使学生在学习的过程中没有办法及时进行学习以及练习掌握所学内容,而且教学场地数量不足,冰上课质量较差的现象,影响教学效果。（3）哈尔滨市普通本科高校关于速滑教学距优秀速滑教学方法没有创新,由于教师专业知识参差不齐,冰上课的教学模式依旧囫囵吞枣,依旧沿用旧式教学手段和教学方法,学生的速度滑冰知识、能力和兴趣得不到很好的提升。存在学生学习基础知识能力较差,无法正常训练专业技能。（4）哈尔滨普通本科高校的部分学生对速度滑冰教学评价较低,师生之间缺乏沟通,学生遇到问题后无法正常解决,导致学生速度滑冰技能提升缓慢,也进一步加剧了部分学生对速度滑冰课的排斥与抗拒。针对哈尔滨市高校速度滑冰公共课教学存在的问题,应加强速度滑冰专业师资队伍建设提升教科研水平,明确速度滑冰课教学目标,提升教师实践经验增加学生实践课完善速度滑冰课教学内容,依据实际气候因素影响合理安排教学时间和冰上课。要创新教学方法和手段,扩大和改善速度滑冰专用场地,最后提升学生速度滑冰的整体认知和评价,为更好地促进哈尔滨市高校速度滑冰公共课教学发展提供参考。
熊则鑫[2]（2021）在《健康导向下的单位型老旧住区外环境优化策略研究 ——以西安市典型住区为例》文中认为改革开放以来,我国经济和社会得到突飞猛进的发展,城市规划工作由增量向存量规划转型,优化城市功能结构、提升城市空间品质成为现阶段城市建设的重点工作。作为城市的重要组成部分之一,单位型老旧住区数量多范围广,具有环境舒适度差、交通组织混乱、设施陈旧不足等一系列突出问题,已无法满足居民日益增长的生活需求,外环境亟待优化更新。城市建成环境和社会环境与居民身体健康和心理健康之间具有十分密切的联系,且“城市病”造成的空气污染、环境恶化等问题使居民愈来愈关注个人和社会健康问题,居民对健康生活的需求也日益增长。因此,本文从健康视角研究和探讨单位型老旧住区外环境的优化策略,具有十分重要的理论价值和现实意义。本文以单位型老旧住区为研究对象,首先,在梳理国内外关于健康城市与健康社区、住区更新改造以及住区外环境研究现状的基础上,根据居民健康需求以及健康行为活动类型,明晰了住区外环境对居民健康的作用机制,结合对国内外相关评价体系和标准的详细解读,提炼出健康导向下住区外环境构成要素及营造要点,以此作为论文的理论基础和研究依据。其次,选取西安市典型单位型老旧住区,通过实地调研、图表分析、问卷调查等方法对其外环境现状、居民满意度及优化意愿等进行了深入分析,比对住区外环境构成要素及营造要点进行病理分析。通过病理问题关系梳理总结出健康导向下单位型老旧住区外环境要素构成及核心要素,并从整体层面及核心要素-场所空间两部分梳理总结此类住区外环境的病理问题。最后,在优化目标、原则及内容的指导下,从物质环境、精神环境、实施保障机制三方面提出单位型老旧住区外环境的整体优化策略,并从活动空间、绿化空间、交通空间及设施服务空间等四个方面对外环境核心要素-场所空间提出具体的优化策略。并以中铁集团太乙路小区为例提出场所空间优化方案,探讨了西安市单位型老旧住区外环境健康化的可行性。本文研究目的是为单位型老旧住区创造支持性的健康生活环境,满足居民健康生活需求,以期探索适宜单位型老旧住区外环境的优化之路,为同类视角的相关研究提供参考和借鉴意义。
刘婷婷[3]（2021）在《西安老旧小区改造户外适老环境设计研究 ——以西安建筑科技大学南院社区为例》文中研究表明在我国“人口老龄化”及“居家养老”时代背景下,西安市即将快速步入老龄化的发展阶段,西安老旧小区的适老化改造成为当地养老建设的重要环节。退休老年人是老旧小区适老环境的主要使用者,而他们活动的户外环境存在着诸多问题。本文以西安建筑科技大学南院社区为例,以“完整社区”理念、“海绵城市”等国家政策为背景,以“老旧小区改造”相关规范及标准为依据,通过对南院社区的户外适老环境进行现状调研,利用问卷调查和访谈等相关方法,从使用功能、物理环境、视觉及文化景观、生态可持续等层面分析南院社区适老性现存问题并提出改造策略。本文主要内容分五个部分,第二章是文章的基础理论研究,通过对住区内老年人的行为空间理论、行为空间尺度、老年人在空间中活动的规律性、老年人户外活动空间特性等相关研究,为后文南院社区内户外环境的适老化改造提供理论支持;第三章通过分析南院社区整体现状和场地使用情况、户外环境构成要素完成实地调研,实现对该社区“不适老”现状问题的诊断;第四章主要对南院社区中老年人的户外行为进行现状调研,通过行为注记法得出他们的行为在时间上与空间上的分布特征,通过使用后评价法对他们关于南院社区的场地满意度和环境需求进行调研,得出影响行为的适老环境设计相关要素;第五章阐述南院社区户外环境适老化改造策略,依据改造目标、改造原则,提出针对性的改造措施,提炼出改造要素;第六章是南院社区户外适老环境相关节点的适老化提升部分。选取六个代表性的行为偏好空间作为改造重要节点,分别从节点的场地现状、适老化总体设计及功能分析、适老化细部设计四个层面进行分析,完成对南院社区内部户外环境的适老化改造提升。本文通过对南院社区老年人的户外行为进行观察及分析,为解决南院社区适老环境户外景观“适老性”问题提供了新的视角和优化策略,得到以下三个研究结论:（1）通过行为注记,总结出南院社区不同的空间形态与其承载的特定活动类型之间的关系,指导后期的老旧小区户外环境适老化改造,应根据场地的空间形态,完善相关设施要素。（2）运用适老化改造要素,提出了一套完善的改造措施并应用于改造实践。同时,也为同一时期建设的、高校背景下的、单位制老旧小区户外环境适老化改造做出了实践参考,完善并补充了适老化改造体系。（3）老年人行为研究中引入了日照分析,结合行为注记,准确判定了老年人行为偏好空间的分布,为今后老旧小区户外环境适老化改造区域的选择提供了更为科学的依据。
李佳新[4]（2021）在《哈尔滨市老年人健身风险因素调查与应对策略研究》文中指出如今,我国已经进入老龄化社会,老年人口数量在迅速增加。随着我们国家各项事业蓬勃发展,人民生活水平在不断的提高,科学技术以及医疗卫生服务在不断进步和发展,中国人们的预期平均寿命也在不断上涨。大多数老年朋友不仅希望他们的物质生活质量得到改善,并且他们希望精神世界得到满足,一切的基础是要拥有健康的身体才能快乐幸福地享受老年生活。因此,许多老年人为了自身的身体健康开始进行健身运动,但是在健身运动中有一个问题是我们不能回避的,并且是亟待解决的,即健身风险的问题。在健身运动中如果没有按照科学方法进行,不仅会使身体受到伤害,精神上也会受到一定程度的打击,在健身运动时发生运动风险的概率也在增加。本文以哈尔滨市老年人健身风险因素为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、观察法等研究方法,对哈尔滨市老年人健身现状和健身风险因素进行了调查研究,结合哈尔滨市寒冷的气候特点,分析出导致老年人健身运动时的健身风险因素,并提出一些预防老年人健身风险的的相关对策,帮助老年朋友进行科学的健身运动,促进全民健身运动的发展,具有非常重要的意义。研究得出以下结论:（1）哈尔滨市参与健身运动的老年人女性人数大于男性人数,但发生过运动风险人数男性多于女性,并且运动风险会随着年龄的增长而增加。（2）由于哈尔滨的气候特点影响,哈尔滨市参与健身运动的老年人在春季和秋季是容易发生运动风险的高发期。（3）哈尔滨市参与健身运动的老年人对科学健身知识以及在健身运动时自我保护意识较低。（4）哈尔滨市参与健身运动的老年人在进行健身时没有做有效的准备活动以及健身运动结束后的拉伸放松整理活动,对自己的身体情况不够了解。（5）哈尔滨市参与健身运动的老年人健身风险的主要因素是不适当的运动强度,缺乏科学的健身指导,错误的锻炼方式,周围环境影响及场地器材因素。但是老年人发生运动风险的主要影响因素是内隐因素。
应雨杉[5]（2021）在《齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”构建研究》文中进行了进一步梳理随着我国经济水平的总体提高,体育锻炼不再是一种生存的需要,而是一种享受和发展的需要,体育锻炼场地设施供给总体不足与群众体育需求不断增长之间的矛盾不断突出。2014年国务院颁布的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》提到发展体育事业是提高中华民族人体素质和健康水平的必然要求。构建齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”,是落实国家政策的必然选择,是提高齐齐哈尔市城市居民体质健康的根本需要,是完善齐齐哈尔市体育设施服务的根本途径。结合齐齐哈尔市季节特征构建齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”具有十分重要的理论意义与实践意义。本论文通过文献资料法、数理统计法、问卷调查法、访谈法及实地调查法对齐齐哈尔市体育场地设施的发展现状及社区居民对体育活动的现实需求进行深入研究。分析当前齐齐哈尔市设施不足的根本原因,探索符合齐齐哈尔市地区现状的城市社区“15分钟健身圈”。根据齐齐哈尔市的季节特征,结合“点轴圈”发展模式以及中心地理论,分冬季和夏季对齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”进行构建。其中,夏季的城市社区“15分钟健身圈”以小区内健身场地、社区健身场地、中小型体育场馆以及大型综合性体育场馆为基础点进行构建;冬季的则是以中小型体育场馆及学校冰场、大型综合性体育场馆和冬季形成的天然冰场为基本点进行构建。根据此发展模式构建支撑齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”正常运行的保障机制,主要的保障机制有:政策保障机制、管理保障机制、人才保障机制、监督保障机制及资金保障机制。深入剖析齐齐哈尔市构建城市社区“15分钟健身圈”的现实环境,对构建齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”提出了发展对策。
于洋[6]（2021）在《北方寒地城市老年人冬季体育健身现状调查与对策研究 ——以双鸭山市为例》文中研究表明本文以北方寒地城市老年人冬季体育健身现状为研究对象,采用分层多阶段不等概率抽样,在北方寒地城市双鸭山市4个市辖区（尖山区、宝山区、四方台区、岭东区）中每个辖区抽取2个街道,在每个选取的街道抽选1个社区,最后在每个选取的社区分别抽取参加体育锻炼的50名老年人,共计400人为调查对象。采用文献资料法、观察法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对北方寒地城市双鸭山市老年人冬季体育健身现状进行调查研究,深入探讨北方寒地城市双鸭山市老年人参加冬季体育健身的影响因素和存在的问题,并提出针对性对策。研究结论表明:（1）北方寒地城市双鸭山市人口老龄化严重;被调查老年人中55.7%老年人患有慢性病;参与冬季体育健身的老年人随年龄增大逐渐减少。（2）北方寒地城市双鸭山市参与冬季体育健身的老年人主要动机为强身健体和预防疾病;参与项目以参加走跑类、操舞类、武术类为主,老年人平均体育消费水平处于中低水准,大部分都集中在实物型消费。（3）通过卡方检验对双鸭山市老年人在冬季体育健身服务需求进行相关性分析得出:文化程度、收入越高的老年人对于体质监测服务、体育指导服务的需求越高;无论何种人口特征对于体育信息服务都有较高需求。（4）北方寒地城市双鸭山市老年人对于冬季参加体育健身活动意识有所提升,但对于进行规律体育活动的意识仍旧欠缺。受教育程度越高的老年人越愿意参加冬季体育健身活动,以此来提高晚年生命质量。“数字鸿沟”问题和人民生活智能化加深阻碍了老年人群接受体育信息,也降低了老年人的体育参与热情。（5）家庭结构逐渐改变导致空巢状况显着提升是影响老年人参与体育健身的主要因素,子女是否支持是影响老年人参加冬季体育健身的次重要因素。（6）受冬季特殊性影响北方寒地城市双鸭山市由于缺乏体质监测服务使得老年人对于参加冬季体育健身活动有所顾忌,而在参与过程中体育场地设施缺乏问题也一直影响老年人群的参与程度。在长期缺乏社会体育指导员的情况下,老年人冬季参与体育项目集中、单调;体育组织缺位进一步加深了老年人冬季参加体育健身活动的无序性。根据北方寒地城市双鸭山市老年人体育健身实地情况提出对策:（1）加强健康老龄化的宣传,多种宣传渠道并重,利用体育运动的强大感召力营造浓厚老年人体育文化氛围,转变老年人陈旧被动医学治疗观念,促进运动习惯养成,主动防御于未病阶段。（2）因地制宜开发适老性冰雪体育项目,丰富老年人冬季体育参与项目,通过体育组织、体育活动展示等多种途径带动老年人参与规律体育活动,打造富有北方寒地特色老年人品牌赛事活动。（3）多部门协调联动,以政府的政策宣传为导向,将本地资源合理配置利用,以社区或街道为原点向周边居住老年人进行辐射,确保辐射范围内老年人体育服务需求得到满足。（4）政、体、医、企多方合作,政府支持引导企业联合医疗部门建立老年人体质监测数据库,医疗和体育部门合作培养复合型人才,针对不同老年人体质类型建立运动处方智库,整合资源加快体医融合进程。
谭思宇[7]（2021）在《哈尔滨市小学阳光体育大课间活动实施状况及对策研究》文中研究说明党的十九届五中全会提出到2035年建成体育强国,进一步明确了新时代中国特色社会主义体育强国的发展。青少年是中华民族的希望,青少年的健康是未来经济社会发展的基本条件,是国家富强,民族振兴的重要标志。党和国家历来高度重视少年儿童的健康。2020年教育部发布的《关于全面加强改进新时代学校体育工作意见》严格要求学校“加快推进阳光体育运动,保证学生每日一小时体育运动的时间”。自此,青少年健康上升成为国家战略,这充分显示了我国对改善“青少年体质”这一问题的高度重视。阳光体育大课间活动,也是哈尔滨市教育局一直以来重视的体育活动。但是在实际开展现状中,存在很多亟待解决的问题。本文以调查哈尔滨市小学阳光体育大课间活动实施状况为出发点,分层随机抽样选取了哈尔滨市9区,18所小学,1008名学生为调查对象,运用实地考察法、问卷调查法、访谈法等进行了深入了解,剖析出存在的问题,找出影响因素提出相应对策。结果发现学校组织管理尚未系统化、形式内容单一、学生态度不积极、场地器材分配不均,天气原因影响活动开展等问题。基于哈尔滨市小学阳光体育大课间实施状况,在国家政策的指导下,本文对哈尔滨市小学阳光体育大课间活动的发展策略进行研究,提出管理策略、培训策略、宣传策略、场地策略、安全策略。力争推动小学阳光体育大课间活动的更好发展,促进学生身体素质的全面发展。
张熙策,郑妍[8]（2021）在《东北地区老年人冬季体育锻炼开展对策研究》文中研究说明该文采用访谈法等研究东北地区老年人冬季体育锻炼开展现状、存在问题及成因,并提出相应对策。东北地区老年人冬季体育锻炼呈现频率适中（一周3～5次）、时长较短（30min内）、偏向户外运动（如果天气情况良好）、运动形式较单一（如快走）和偏向参加组织运动等特点;但也由于不良天气、场地设施等原因存在一定的局限性。据此提出合理对策,即从老年人自身、社区及政府3个层面加强老年人冬季体育锻炼建设,为其在冬季进行体育锻炼提供有力的保障。
张元念[9]（2021）在《常州市新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展调查研究》文中研究说明多年来,我国青少年体质不断下降问题受到教育界的重点关注,近视、肥胖、过早发育都已成为学生体质问题的触目标签,改善和提高学生的体质已成为学校体育工作的重中之重。为了增强学生体质,教育部相继下发文件,2020年8月,教育部《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》中明确释放信号:未来体育课必须布置作业[1];教育部在《“一增一减一保障”力促中小学生健康》会议中也提出要求每个学生掌握一到两项、两到三项运动。冬季三项运动是江苏省教育厅针对青少年体质下降,结合当地气候、学校条件等多方面因素而自发开展的,早于阳光体育运动提出,但其属于阳光体育运动的重要组成部分,现在仍是阳光体育运动的重要表现形式。江苏省常州市自2012年开始正式命名为“阳光体育冬季三项运动”,自开展以来,常州市各区中小学都积极响应,相继开展。经多年的演变、整合,从最初项目单一的“阳光体育冬季长跑”活动演变为项目丰富的“阳光体育冬季三项运动会”,新北区各中小学积极响应开展阳光体育冬季三项运动。本文采用文献资料法、访谈法、实地考察法、问卷调查法、逻辑分析法和个案分析法等研究方法,对新北区中小学冬季三项运动的开展现状进行调查分析,结果表明:新北区中小学均开展冬季三项运动,总体来说,小学开展较好,初中其次,高中较差;每周开展频率集中在3-4次之间,虽然整体上看开展次数较多,但存在各项目开展不均衡现象,踢毽跳绳开展的次数较少;有60%的学校每次平均开展时间在11-20分钟,各校的平均每次开展冬季三项运动时间充实了学生体育活动,可以充分的缓解学生的情绪和压力,让学生的身体和心理都得到充分得放松,也保障了体育运动时间;新北区各中小学通过各种形式开展冬季三项运动,其中主要通过冬季运动会和大课间开展的较多,教学开展较少,学校的训练队也存在临时组建情况,这不利于冬季三项的开展;新北区每年组织一次阳光体育冬季三项运动会;各中小学的硬件设施不满足冬季三项运动的开展,器材存在质量差,数量少、管理欠缺的问题;新北区教师性别存在失衡现象,年龄偏年轻化,且学历较高,大部分集中在本科,年轻教师积极性高、接受能力强,这有利于冬季三项的开展;教师接受培训的情况不理想;场地与器材、校领导的重视程度、教材、专业教练员、教师专业培训、项目趣味性等因素的影响着新北区冬季三项运动的开展,其中教师是组织者,教材是教师实施教学的重要依托,教师需要借助教材,向学生传授知识和技能,场地器材是教学中不可缺少的;新北区汤庄桥小学丰富的开展经验为其他学校提供了强有力的参考借鉴。通过以上结果,提出合理性建议:开展时间不应局限在冬季,应做到常态化开展。在保证每周开展频率的基础上,均衡长跑、踢毽、跳绳的练习次数,做好开展预案,保障学生的练习次数与时间;各校组建一支具有代表性的专业训练队,确保训练长久不衰,做好比赛的同时也为其他学生做好表率,为学校做好宣传,吸引更多学生参与其中;加大硬件设施与器材的资金投入,改善学校硬件设施,加强器材的添置与管理;加强师资的建设,体育教师是冬季三项运动开展的核心,多接受先进的教学方式和训练手段的培训,促进冬季三项教学质量的提升。建立奖励机制,最大限度地调动和发挥每位教练员、训练队员的积极性、主动性和创造性;根据各校学生的年龄特征、心理特征,针对学生的兴趣和需要,结合本校的师资力量、场地条件自主开发校本课程。
谭丽[10]（2021）在《重庆市社区公园适老性评价及优化策略》文中指出随着我国老年人口数量不断增加,老龄化速度远超世界其他国家,当前正面临着严峻的老龄化挑战,老龄化问题备受社会关注,我国在十四五规划中制定了积极应对老龄化的国家战略,明确提出要加快基础设施适老化改善,积极创建老年友好型社会。社区公园作为城市中可达性较高的公园绿地,是老年人活动的重要场所,对老年人的身心健康具有促进作用,而现存的大部分社区公园在建设之初,没有针对老年人的需求进行全面的设计考量,存在诸多不适老的问题。因此,了解老年人对社区公园的使用需求,发现社区公园不适老问题,从而提出社区公园适老性优化建议,是加快基础设施适老化改善的必然选择,具有重要的社会及现实意义。本文从重庆市主城区社区公园中选取老龄化程度较高的4个社区公园作为研究对象,采用使用后评价方法,通过实地调研分析、老年人行为观察和满意度问卷评价,综合分析数据结果,总结社区公园适老性问题,并提出适老性优化策略。本文主要研究结论如下:（1）采用文献梳理、问卷访谈及因子分析方法,选取了场地空间、景观环境、服务设施和管理维护4个一级评价指标,以及25个二级评价指标,确定了满意度评价指标体系。（2）通过行为观察和行为注记得出①活动类型:老年人活动类型偏好程度为休憩游玩活动>文化娱乐活动>康养健身活动。②高频行为类型:4个社区公园共计42种行为,出现频次前十的行为依次为散步、闲坐、广场舞、打牌、观看他人活动、交谈、晒太阳、带小孩、康养操以及器材健身。③行为时间分布特征:休憩游玩活动集中在10:00-12:00及14:00-16:00时段,康养健身活动集中在8:00-10:00及16:00-18:00时段,文化娱乐活动集中在8:00-10:00及14:00-16:00时段。④行为空间分布特征:老年人喜好集中在尺度适宜、开敞性高、植物景观优美、服务设施充足及卫生状况良好的广场、道路及亭廊建筑空间。⑤误用行为:包括践踏不可进入草地、吊树、栏杆压腿以及撞击廊架柱子。（3）在老年人问卷调查方面的结论有①行为偏好:老年人10分钟内到达社区公园的人数占比较高,每天多次到访的占比较高,在园时间以1-2小时的老年人居多,老年人主要以集体活动方式为主。②满意度评分:嘉陵村社区公园一级指标得分情况为场地空间（3.49）>景观环境（3.53）>服务设施（2.55）>管理维护（2.44）,东风花苑的一级指标得分情况为管理维护（3.69）>场地空间（3.58）>景观环境（3.39）>服务设施（3.10）,南湖公园的一级指标得分情况为管理维护（4.28）>景观环境（4.13）>场地空间（3.58）>服务设施（3.47）,渝高公园的一级指标得分情况为管理维护（4.30）>场地空间（4.11）>服务设施（4.01）>景观环境（3.93）。评分结果指出渝高公园（4.03）及南湖公园（3.81）整体上较满意,东风花苑（3.37）与嘉陵村社区公园（3.03）整体上一般满意。（4）综合分析得出社区公园适老性方面存在的问题,包括场地空间规划不合理、景观环境品质感不足、服务设施配备不完善及管理维护效果不佳四个方面。（5）针对现状问题提出以下适老性优化策略:①合理组织场地空间:根据老年人的不同活动类型及时间分布特征合理组织活动场地空间,赋予场地空间老人和儿童共享功能;步行道设置满足便捷舒适需求;地面铺装满足安全可识别性需求。②提升景观环境品质:增加植物空间丰富性,植物选择要满足健康安全需求;打造植物季相变化效果,使老年人四季有景可观;景观建筑小品需提高归属感和安全性。③完善服务设施配备:增加休憩设施数量,根据不同活动空间优化布置形式,座椅材质和高度适宜老年人生理需求;增加娱乐健身设施满足老年人健身娱乐需求;完善环卫设施,用地紧凑的社区公园可增加移动公共卫生间;照明设施满足老年人安全性需求;标识设施做到健全醒目;增加安全规范的适老化设施。④加强管理维护保障:做到整合社会资源,引导老年人参与;重视管理维护,改善公园环境质量。本文针对社区公园现存不适老问题,提出相应优化策略,以期从规划设计的角度为社区公园适老性优化提供借鉴。
二、浅谈“加强冬季锻炼”（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、浅谈“加强冬季锻炼”（论文提纲范文）
（1）哈尔滨市普通本科高校速度滑冰教学现状及对策研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 绪论 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题目的 |
| 1.3 选题意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实践意义 |
| 第2章 相关理论概述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 速度滑冰运动 |
| 2.1.2 速度滑冰教学 |
| 2.1.3 公共体育课程 |
| 2.2 国内外研究综述 |
| 2.2.1 国内研究综述 |
| 2.2.2 国外研究综述 |
| 第3章 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 调查研究法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 第4章 研究结果与分析 |
| 4.1 哈尔滨市普通本科高校速度滑冰教学现状 |
| 4.1.1 速度滑冰课教师情况 |
| 4.1.2 速度滑冰课教学目标 |
| 4.1.3 速度滑冰课教学内容 |
| 4.1.4 速度滑冰课学时学分及上课周数 |
| 4.1.5 速度滑冰课教学方法和手段 |
| 4.1.6 速度滑冰课教学条件 |
| 4.1.7 速度滑冰课教学评价 |
| 4.1.8 速度滑冰课教学反馈 |
| 4.2 哈尔滨市10 所普通本科高校速度滑冰课教学存在的主要问题 |
| 4.2.1 教师整体科研水平偏低 |
| 4.2.2 速度滑冰课教学目标不明确 |
| 4.2.3 速度滑冰课教学内容缺乏创新 |
| 4.2.4 速度滑冰课学时学分及上课周数不足 |
| 4.2.5 速度滑冰课教学方法和手段落后 |
| 4.2.6 速度滑冰课教学条件匮乏 |
| 4.2.7 部分学生对速度滑冰课教学评价较低 |
| 4.2.8 缺乏速度滑冰课教学反馈 |
| 4.3 影响哈尔滨市10所普通本科高校速度滑冰课教学问题的原因剖析 |
| 4.3.1 师资力量不足影响教师科研水平 |
| 4.3.2 部分教师教学目标重要性认识不足对教学拟定目标产生影响 |
| 4.3.3 部分教师专业知识不足影响教学内容 |
| 4.3.4 气候因素影响冰上课教学周期,缩短学时 |
| 4.3.5 速度滑冰安全等不确定因素影响教学方法和手段 |
| 4.3.6 场地数量较少无法满足教师和学生正常上课 |
| 4.3.7 对速度滑冰的认识片面导致学生评价过低 |
| 4.3.8 教师与学生沟通较少导致反馈不足 |
| 4.4 哈尔滨市10 所普通本科高校速度滑冰课教学对策 |
| 4.4.1 加强速度滑冰专业师资队伍建设提升教科研水平 |
| 4.4.2 明确速度滑冰课教学目标 |
| 4.4.3 提升教师实践经验增加学生实践课完善速度滑冰课教学内容 |
| 4.4.4 依据实际气候因素影响合理安排教学时间和冰上课 |
| 4.4.5 多考虑不确定因素创新教学方法和手段 |
| 4.4.6 扩大和改善速度滑冰专用场地 |
| 4.4.7 提升学生速度滑冰认知和评价能力 |
| 4.4.8 加强师生沟通建立速度滑冰课教学反馈机制 |
| 结论与建议 |
| 结论 |
| 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 调查问卷 |
| 访谈提纲 |
| 攻读硕士学位期间所发表的学术论文 |
| 致谢 |
（2）健康导向下的单位型老旧住区外环境优化策略研究 ——以西安市典型住区为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 时代背景:新经济常态下增量向存量规划转型 |
| 1.1.2 健康战略:推进健康中国提升全民健康水平 |
| 1.1.3 政策导向:城镇老旧小区改造工作全面推进 |
| 1.1.4 社会需求:城市居民对健康生活环境迫切需要 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 国内外研究现状 |
| 1.3.1 健康城市与健康社区相关研究 |
| 1.3.2 住区更新改造相关研究 |
| 1.3.3 住区外环境相关研究 |
| 1.4 相关概念界定 |
| 1.4.1 健康导向 |
| 1.4.2 老旧住区 |
| 1.4.3 单位型住区 |
| 1.4.4 住区外环境 |
| 1.4.5 优化 |
| 1.5 研究对象及内容 |
| 1.5.1 研究对象 |
| 1.5.2 研究内容 |
| 1.6 研究方法及框架 |
| 1.6.1 研究方法 |
| 1.6.2 研究框架 |
| 2 健康导向下住区外环境相关研究 |
| 2.1 相关理论研究 |
| 2.1.1 环境与健康理论 |
| 2.1.2 健康行为改变理论 |
| 2.1.3 健康促进理论 |
| 2.2 住区外环境与居民健康的关联构建 |
| 2.2.1 住区外环境居民健康需求分析 |
| 2.2.2 住区外环境健康行为活动解析 |
| 2.2.3 住区外环境对居民健康的作用机制 |
| 2.3 相关评价体系及标准解读及借鉴 |
| 2.3.1 相关评价体系及标准概述 |
| 2.3.2 重要评价体系及标准解读 |
| 2.4 健康导向下的住区外环境构成要素及营造要点 |
| 2.4.1 住区外环境构成要素及其关系 |
| 2.4.2 丰富多元的场所空间 |
| 2.4.3 积极健康的精神环境 |
| 2.4.4 安全适用的环境设施 |
| 2.4.5 舒适宜人的物理环境 |
| 2.5 本章小结 |
| 3 西安市单位型老旧住区外环境现状调研 |
| 3.1 西安市既有住区发展概况 |
| 3.2 典型住区选取及调研技术路线 |
| 3.2.1 调研对象选取依据 |
| 3.2.2 调研方法及内容 |
| 3.3 西安建筑科技大学南院家属院 |
| 3.3.1 住区整体概况 |
| 3.3.2 场所空间现状 |
| 3.3.3 精神环境现状 |
| 3.3.4 环境设施现状 |
| 3.3.5 物理环境现状 |
| 3.3.6 室外健康行为及空间现状 |
| 3.4 中铁集团太乙路东院小区 |
| 3.4.1 住区整体概况 |
| 3.4.2 场所空间现状 |
| 3.4.3 精神环境现状 |
| 3.4.4 环境设施现状 |
| 3.4.5 物理环境现状 |
| 3.4.6 室外健康行为及空间现状 |
| 3.5 纺织城六棉光明小区 |
| 3.5.1 住区整体概况 |
| 3.5.2 场所空间现状 |
| 3.5.3 精神环境现状 |
| 3.5.4 环境设施现状 |
| 3.5.5 物理环境现状 |
| 3.5.6 室外健康行为及空间现状 |
| 3.6 本章小结 |
| 4 健康导向下单位型老旧住区外环境病理问题分析 |
| 4.1 优化意愿问卷调查基本情况 |
| 4.1.1 调研样本回收情况 |
| 4.1.2 调研居民基本情况 |
| 4.2 外环境优化意愿及健康病理问题分析 |
| 4.2.1 场所空间优化意愿及病理问题分析 |
| 4.2.2 环境设施优化意愿及病理问题分析 |
| 4.2.3 物理环境优化意愿及病理问题分析 |
| 4.2.4 精神环境优化意愿及病理问题分析 |
| 4.3 健康导向下单位型老旧住区外环境核心要素分析 |
| 4.3.1 单位型老旧住区外环境要素病理关系分析 |
| 4.3.2 场所空间为核心的单位型老旧住区外环境要素构成 |
| 4.4 健康导向下单位型老旧住区外环境病理问题总结 |
| 4.4.1 缺乏统筹布局,消极空间增多 |
| 4.4.2 应对公共突发事件能力不足 |
| 4.4.3 热环境质量差,影响生理舒适 |
| 4.4.4 健康意识薄弱,健康管理落后 |
| 4.5 健康导向下单位型老旧住区外环境核心要素-场所空间病理问题总结 |
| 4.5.1 活动空间引导不足,减少活动时间 |
| 4.5.2 绿化植物配置失衡,破坏生态景观 |
| 4.5.3 交通空间秩序混乱,威胁安全出行 |
| 4.5.4 健康配套设施滞后,服务水平偏低 |
| 4.6 本章小结 |
| 5 健康导向下单位型老旧住区外环境优化目标、原则及策略 |
| 5.1 健康导向下单位型老旧住区外环境优化目标、原则及内容 |
| 5.1.1 优化目标 |
| 5.1.2 优化原则 |
| 5.1.3 外环境整体优化内容及重点 |
| 5.2 物质环境健康优化策略 |
| 5.2.1 强调统筹布局的空间规划,提高整体效率 |
| 5.2.2 加强自然调蓄的海绵建设,提高舒适水平 |
| 5.2.3 构建平灾结合的弹性空间,提升应急能力 |
| 5.3 精神环境健康优化策略 |
| 5.3.1 开展健康促进活动,提升居民健康意识 |
| 5.3.2 提高健康管理水平,实现健康生活品质 |
| 5.3.3 增强居民情感归属,体现住区人文关怀 |
| 5.4 单位型老旧住区外环境优化实施保障策略 |
| 5.4.1 建立多方参与的协同机制 |
| 5.4.2 建立资源共享的服务机制 |
| 5.4.3 建立资金充足的筹集机制 |
| 5.5 本章小结 |
| 6 健康导向下单位型老旧住区外环境核心要素-场所空间优化策略 |
| 6.1 场所空间优化要素及重点 |
| 6.2 活动空间健康优化策略 |
| 6.2.1 营造健康多元的空间层次,提升空间品质 |
| 6.2.2 创建功能融合的复合空间,提高使用效率 |
| 6.2.3 兼顾弱势人群的活动需求,优化空间设计 |
| 6.2.4 增加安全舒适的环境设施,提升空间活力 |
| 6.3 绿化空间健康优化策略 |
| 6.3.1 丰富植物配置,恢复绿色健康的绿化景观 |
| 6.3.2 增设功能空间,构建多元共享的绿化空间 |
| 6.3.3 增加绿化面积,营造舒适美观的绿化环境 |
| 6.4 交通空间健康优化策略 |
| 6.4.1 构建舒适的慢行网络,提倡健康安全出行 |
| 6.4.2 优化动静态交通布局,减少人车互相干扰 |
| 6.4.3 增加保障性安全设施,营造安全交通环境 |
| 6.5 设施服务空间健康优化策略 |
| 6.5.1 补齐健康服务设施短板,完善服务设施体系 |
| 6.5.2 整合公共服务设施资源,构建全龄健康服务 |
| 6.6 典型住区优化方案——中铁集团太乙路东院小区 |
| 6.6.1 整体优化方案 |
| 6.6.2 活动空间优化方案 |
| 6.6.3 绿化空间优化方案 |
| 6.6.4 交通空间优化方案 |
| 6.6.5 设施服务空间优化方案 |
| 6.6.6 精神环境优化方案 |
| 6.7 本章小结 |
| 7 结语 |
| 7.1 研究结论 |
| 7.2 研究不足及展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 图表目录 |
| 图录 |
| 表录 |
| 在读期间研究成果 |
| 附录 |
| 附录一 健康导向下单位型老旧住区外环境满意度及优化意愿问卷调查 |
| 附录二 《健康住宅建设技术要点》中住区外环境要素 |
| 附录三 《健康住宅评价标准》中住区外环境要素 |
| 附录四 《健康建筑评价标准》中住区外环境要素 |
| 附录五 《中国绿色低碳住区技术评估手册》中住区外环境要素 |
| 附录六 WELL建筑标准中住区外环境要素 |
| 附录七 LEED-ND评价体系中住区外环境要素 |
（3）西安老旧小区改造户外适老环境设计研究 ——以西安建筑科技大学南院社区为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1.绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 西安乃至中国人口老龄化现状及特征 |
| 1.1.2 我国老旧小区改造及适老化发展相关政策 |
| 1.1.3 住区户外环境适老化改造在西安的发展趋向 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 国内外相关研究综述 |
| 1.3.1 国外住区户外环境适老化设计相关理论研究 |
| 1.3.2 国内住区户外环境适老化设计相关理论研究 |
| 1.3.3 国外住区户外环境适老化改造相关实践案例 |
| 1.3.4 国内住区户外环境适老化改造相关实践案例 |
| 1.4 研究内容及方法 |
| 1.4.1 研究内容 |
| 1.4.2 研究方法 |
| 1.5 技术路线与创新点 |
| 1.5.1 技术路线 |
| 1.5.2 创新点 |
| 2.相关基础理论 |
| 2.1 研究的相关概念 |
| 2.1.1 老年人 |
| 2.1.2 老旧小区 |
| 2.1.3 完整社区 |
| 2.1.4 适老环境设计 |
| 2.2 住区老年人行为空间理论 |
| 2.2.1 人体功效学理论 |
| 2.2.2 马斯洛心理需要层次理论 |
| 2.2.3 环境行为学理论 |
| 2.3 住区老年人的行为尺度相关研究 |
| 2.3.1 老年人的行为空间尺度分析 |
| 2.3.2 住区老年人的户外活动领域 |
| 2.4 住区老年人在空间中活动规律性相关研究 |
| 2.4.1 老年人户外活动特征 |
| 2.4.2 老年人户外活动形式 |
| 2.5 适宜老年人的户外活动空间特性 |
| 2.5.1 空间的边界性及领域感 |
| 2.5.2 空间的层次性 |
| 2.5.3 空间功能的复合性 |
| 2.6 基础理论在本研究的具体应用 |
| 3.南院社区场地现状及户外环境使用情况研究 |
| 3.1 南院社区现状场地特征 |
| 3.1.1 南院社区概况 |
| 3.1.2 南院社区的特殊性分析 |
| 3.1.3 南院社区老年人概况 |
| 3.1.4 南院社区物质空间现状 |
| 3.2 南院社区户外环境构成要素 |
| 3.2.1 地形 |
| 3.2.2 交通系统 |
| 3.2.3 活动场地 |
| 3.2.4 水体 |
| 3.2.5 景观小品及辅助设施 |
| 3.2.6 植物 |
| 3.3 南院社区户外环境适老化现状问题 |
| 3.3.1 使用功能层面 |
| 3.3.2 物理环境层面 |
| 3.3.3 视觉及文化景观层面 |
| 3.3.4 生态可持续层面 |
| 3.4 本章小结 |
| 4.南院社区老年人户外行为相关研究 |
| 4.1 南院社区老年人群特征及类型 |
| 4.1.1 南院社区老年人群特征 |
| 4.1.2 南院社区老年人群类型 |
| 4.2 南院社区老年人户外活动的行为注记 |
| 4.2.1 南院社区老年人户外活动类型 |
| 4.2.2 南院社区老年人户外活动空间形态 |
| 4.2.3 行为注记调研的意义与方法 |
| 4.2.4 冬季老年人户外活动行为注记调研 |
| 4.2.5 夏季老年人户外活动行为注记调研 |
| 4.2.6 冬夏老年人户外活动行为注记结果 |
| 4.3 南院社区户外环境日照分析及行为关系研究 |
| 4.3.1 户外环境日照分析的意义 |
| 4.3.2 冬夏分时段日照分析法 |
| 4.3.3 南院社区冬夏分时段日照分析 |
| 4.3.4 南院社区日照分析与行为偏好空间的关系 |
| 4.4 南院社区现状场地使用后评价 |
| 4.4.1 使用后评价含义 |
| 4.4.2 使用后评价内容 |
| 4.4.3 使用后评价结果 |
| 4.5 影响行为的适老环境设计相关要素 |
| 4.5.1 影响户外环境适老化的直接因素 |
| 4.5.2 影响户外环境适老化的间接因素 |
| 4.5.3 人为可控制的适老环境设计要素 |
| 4.5.4 非人为可控制的适老环境设计要素 |
| 4.6 本章小结 |
| 5.南院社区户外环境适老化改造策略研究 |
| 5.1 南院社区户外环境适老化改造目标 |
| 5.1.1 符合学校行政办公环境的形象定位 |
| 5.1.2 为老人及孩童营造舒适便捷、优美宜居的住区环境 |
| 5.1.3 营造实用且有特色的户外适老化景观 |
| 5.1.4 符合国内先进的设计理念 |
| 5.2 南院社区户外环境适老化改造原则 |
| 5.2.1 以老年人为本 |
| 5.2.2 健康需求导向 |
| 5.2.3 邻里持续交往 |
| 5.2.4 生态可持续性 |
| 5.3 南院社区户外环境适老化改造措施 |
| 5.3.1 完善设施要素,丰富场地功能 |
| 5.3.2 结合园艺种植,提升绿化景观 |
| 5.3.3 设置老幼结合空间,融合代际共享 |
| 5.3.4 融入文化内涵,体现文化特色 |
| 5.4 南院社区户外环境适老化改造要素 |
| 5.4.1 适老化的无障碍设施 |
| 5.4.2 适老化的铺地 |
| 5.4.3 适老化的休息设施 |
| 5.4.4 适老化的植物 |
| 5.4.5 适老化的照明设施 |
| 5.4.6 适老化的健身设施 |
| 5.5 本章小结 |
| 6.南院社区户外环境重要节点适老化改造提升 |
| 6.1 “后乐园”节点适老化改造 |
| 6.1.1 场地现状分析 |
| 6.1.2 场地改造设计及功能分析 |
| 6.1.3 适老化的细部设计 |
| 6.2 “平凹馆”节点适老化改造 |
| 6.2.1 场地现状分析 |
| 6.2.2 场地改造设计及功能分析 |
| 6.2.3 适老化的细部设计 |
| 6.3 “社区中心”节点适老化改造 |
| 6.3.1 场地现状分析 |
| 6.3.2 场地改造设计及功能分析 |
| 6.3.3 适老化的细部设计 |
| 6.4 “悦心园”节点适老化改造 |
| 6.4.1 场地现状分析 |
| 6.4.2 场地改造设计及功能分析 |
| 6.4.3 适老化的细部设计 |
| 6.5 “知心园”节点适老化改造 |
| 6.5.1 场地现状分析 |
| 6.5.2 场地改造设计及功能分析 |
| 6.5.3 适老化的细部设计 |
| 6.6 “羽毛球场”节点适老化改造 |
| 6.6.1 场地现状分析 |
| 6.6.2 场地改造设计及功能分析 |
| 6.6.3 适老化的细部设计 |
| 6.7 本章小结 |
| 7.结论 |
| 7.1 研究结论 |
| 7.2 讨论 |
| 7.3 研究不足与展望 |
| 7.3.1 研究的不足之处 |
| 7.3.2 研究展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 -Ⅰ读研期间研究成果 |
| 附录 -Ⅱ图片索引 |
| 附录 -Ⅲ表格索引 |
（4）哈尔滨市老年人健身风险因素调查与应对策略研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 人口老龄化的趋势 |
| 1.1.2 老年人健身运动的重要性 |
| 1.1.3 老年人健身运动的风险性 |
| 1.2 选题目的与意义 |
| 1.2.1 选题目的 |
| 1.2.2 选题意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 核心概念界定 |
| 2.1.1 老年人概念 |
| 2.1.2 运动风险概念 |
| 2.2 关于老年人健身人群特征研究 |
| 2.3 关于老年人健身风险认知研究 |
| 2.4 关于老年人健身风险因素研究 |
| 2.5 国外研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 数理统计分析法 |
| 3.2.4 观察法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 哈尔滨市老年人参与健身运动的基本信息 |
| 4.1.1 哈尔滨市老年人参与健身运动的性别比例、年龄差异 |
| 4.1.2 哈尔滨市老年人参与健身运动的教育层次、经济情况 |
| 4.1.3 哈尔滨市老年人参与健身运动的身体状况、居住情况 |
| 4.1.4 哈尔滨市老年人参与健身运动的基本现状 |
| 4.1.5 哈尔滨市老年人参与健身运动的受伤情况 |
| 4.2 哈尔滨市老年人健身风险因素 |
| 4.2.1 哈尔滨市老年人健身风险内隐因素 |
| 4.2.2 哈尔滨市老年人健身风险外显因素 |
| 4.3 哈尔滨市老年人预防运动风险的对策 |
| 4.3.1 增强老年人对自身身体状况的了解 |
| 4.3.2 认真了解运动风险 |
| 4.3.3 合理安排运动负荷 |
| 4.3.4 认真做好准备活动和放松活动 |
| 4.3.5 使用适当的防护器具 |
| 4.3.6 加强易损伤部位的练习 |
| 4.3.7 增加社会体育指导员的数量 |
| 4.3.8 政府正确引导 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录1 哈尔滨市老年人健身风险因素调查问卷 |
| 附录2 问卷效度检验 |
| 攻读硕士学位期间所发表的学术论文 |
| 致谢 |
（5）齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”构建研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1.前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 国内外文献综述 |
| 1.3.1 国外文献综述 |
| 1.3.2 国内文献综述 |
| 2.研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 数理统计法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 访谈法 |
| 2.2.5 实地考察法 |
| 3.研究结果与分析 |
| 3.1 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”构建的现实需求 |
| 3.1.1 国家宏观政策的根本要求 |
| 3.1.2 大众体育健身发展的要求 |
| 3.1.3 解决体育设施供需矛盾的迫切需求 |
| 3.2 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”构建的现实条件 |
| 3.2.1 体育设施建设基本情况 |
| 3.2.2 体育设施管理基本情况 |
| 3.2.3 体育人才方面基本情况 |
| 3.2.4 社区居民参与体育活动的基本情况 |
| 3.2.5 体育场地设施开放情况 |
| 3.3 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”构建原则 |
| 3.3.1 国家政策导向原则 |
| 3.3.2 冰雪特色原则 |
| 3.3.3 科学性原则 |
| 3.3.4 可持续发展原则 |
| 3.4 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”构建的总体思路 |
| 3.5 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”的构建策略 |
| 3.5.1 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”的具体构建 |
| 3.5.2 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”的发展对策 |
| 3.6 齐齐哈尔市城市社区“15 分钟健身圈”构建的保障机制 |
| 3.6.1 宏观政策保障机制 |
| 3.6.2 管理保障机制 |
| 3.6.3 人才保障机制 |
| 3.6.4 监督保障机制 |
| 3.6.5 资金保障机制 |
| 4.结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简介 |
（6）北方寒地城市老年人冬季体育健身现状调查与对策研究 ——以双鸭山市为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.1.1 关于老年人体育健身现状的研究 |
| 2.1.2 关于老年人体育健身影响因素的研究 |
| 2.1.3 关于老年人体育健身存在问题的研究 |
| 2.1.4 关于老年人体育健身对策的研究 |
| 2.1.5 关于老年人冬季体育健身的研究 |
| 2.2 国外研究现状 |
| 2.2.1 关于国外老年人体育事业发展现状的研究 |
| 2.2.2 关于国外老年人冬季体育健身的研究 |
| 2.3 相关概念释义 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 观察法 |
| 3.2.4 专家访谈法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 双鸭山市老年人基本情况分析 |
| 4.1.1 年龄分布 |
| 4.1.2 性别差异 |
| 4.1.3 受教育程度 |
| 4.1.4 收入情况 |
| 4.1.5 退休前职业 |
| 4.1.6 居住状况 |
| 4.1.7 老年人身体状况及应对疾病的方式 |
| 4.2 双鸭山市老年人冬季体育健身开展现状分析 |
| 4.2.1 老年人对冬季参加体育健身的认知 |
| 4.2.2 老年人参加冬季体育健身的动机 |
| 4.2.3 老年人参加冬季体育健身的项目选择 |
| 4.2.4 老年人参加冬季体育健身的时长、频率和强度 |
| 4.2.5 老年人参加冬季体育健身的形式与年限 |
| 4.2.6 老年人参加冬季体育健身的场所 |
| 4.2.7 老年人在冬季体育健身的消费投入情况 |
| 4.3 双鸭山市老年人在冬季体育健身服务需求 |
| 4.3.1 体质监测服务 |
| 4.3.2 体育场馆设施服务 |
| 4.3.3 体育指导服务 |
| 4.3.4 体育信息服务 |
| 4.3.5 体育活动服务 |
| 4.3.6 体育组织服务 |
| 4.4 双鸭山市老年人冬季体育健身影响因素分析 |
| 4.4.1 个人因素 |
| 4.4.2 家庭因素 |
| 4.4.3 社会因素 |
| 4.5 双鸭山市老年人冬季体育健身开展存在的问题 |
| 4.5.1 冬季体育健身参与度有所提升,参与规律性有待提高 |
| 4.5.2 老年人参与体育项目集中,室内体育场地设施匮乏 |
| 4.5.3 社会体育指导员供给不足,体育组织功能缺失 |
| 4.5.4 体质监测服务尚不完善,体医融合仍在遥望 |
| 4.6 双鸭山市老年人冬季体育健身开展的对策 |
| 4.6.1 提高冬季体育参与认知,形成冬季体育参与习惯 |
| 4.6.2 打造具有适老性冬季体育项目,增设室内体育健身场馆 |
| 4.6.3 建设高质量体育组织,充分发挥体育组织功能 |
| 4.6.4 “政、体、医、企”四方联动,协同加快体医融合进程 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简介 |
（7）哈尔滨市小学阳光体育大课间活动实施状况及对策研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1. 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 2. 文献综述 |
| 2.1 国外研究现状 |
| 2.2 国内研究现状 |
| 2.3 研究存在的问题 |
| 2.4 研究的发展趋势 |
| 3. 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 实地考察法 |
| 3.2.4 访谈法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4. 结果与分析 |
| 4.1 哈尔滨市小学阳光体育大课间活动的实施状况分析 |
| 4.1.1 学生参与情况分析 |
| 4.1.2 教师参与情况分析 |
| 4.1.3 活动内容分析 |
| 4.1.4 组织管理分析 |
| 4.1.5 场地设施分析 |
| 4.1.6 存在问题分析 |
| 4.2 影响哈尔滨市小学阳光体育大课间活动开展的因素 |
| 4.2.1 组织管理因素 |
| 4.2.2 学生自身因素 |
| 4.2.3 内容设计因素 |
| 4.2.4 场地器材因素 |
| 4.2.5 天气状况因素 |
| 4.3 哈尔滨市小学阳光体育大课间活动优化策略 |
| 4.3.1 管理策略 |
| 4.3.2 培训策略 |
| 4.3.3 宣传策略 |
| 4.3.4 场地策略 |
| 4.3.5 安全策略 |
| 5. 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录1 学生调查问卷 |
| 附录2 体育教师调查问卷 |
| 附录3 校领导和部分体育教师访谈题纲 |
| 附录4 问卷效度检验 |
| 个人简历 |
（8）东北地区老年人冬季体育锻炼开展对策研究（论文提纲范文）
| 1 研究对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 研究方法 |
| 1.2.1 文献资料法 |
| 1.2.2 访谈法 |
| 1.2.3 数理统计法 |
| 1.2.4 逻辑分析法 |
| 2 研究结果与分析 |
| 2.1 东北地区老年人冬季体育锻炼现状 |
| 2.2 东北地区老年人冬季体育锻炼存在的问题及成因 |
| 2.3 东北地区老年人冬季体育锻炼开展对策 |
| 3 结语 |
（9）常州市新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展调查研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 我国青少年体质健康持续下滑的趋势并未得以根本改变 |
| 1.1.2 青少年体质健康促进政策的不断推出 |
| 1.1.3 江苏省阳光体育冬季三项运动开展如火如荼 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 实践意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 阳光体育运动 |
| 2.1.2 冬季三项运动 |
| 2.2 国内相关研究现状分析 |
| 2.2.1 阳光体育运动的相关研究 |
| 2.2.2 冬季三项运动相关研究 |
| 2.3 国外相关研究分析 |
| 2.4 小结 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 访谈法 |
| 3.2.3 实地考察法 |
| 3.2.4 问卷调查法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.2.6 逻辑分析法 |
| 3.2.7 个案分析法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 新北区中小学阳光体育冬季三项开展现状调查与分析 |
| 4.1.1 新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展基本情况 |
| 4.1.2 新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展频率 |
| 4.1.3 新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展时间 |
| 4.1.4 新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展形式 |
| 4.1.5 新北区中小学开展冬季三项运动的场地器材分析 |
| 4.1.6 新北区中小学学校领导对开展冬季三项运动的重视程度 |
| 4.1.7 新北区中小学体育师资情况调查分析 |
| 4.1.8 新北区中小学学生参与阳光体育冬季三项运动情况 |
| 4.2 影响冬季三项运动在新北区中小学开展的因素研究 |
| 4.2.1 校领导的重视程度 |
| 4.2.2 教材 |
| 4.2.3 教师专业培训 |
| 4.2.4 项目趣味性 |
| 4.3 个案分析:新北区汤庄桥小学阳光体育冬季三项运动开展情况 |
| 4.3.1 学校基本情况 |
| 4.3.2 汤庄桥小学阳光体育冬季三项运动开展的具体措施 |
| 4.3.3 汤庄桥小学冬季三项运动开展成效 |
| 4.4 促进新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展的有效措施 |
| 4.4.1 创编冬季三项运动校本课程 |
| 4.4.2 增加冬季三项运动的趣味性 |
| 4.4.3 加强宣传力度,营造体育运动氛围 |
| 4.4.4 制定相应的组织方案以及预案 |
| 4.4.5 完善学校硬件设施,加强器材管理 |
| 4.4.6 加大教师培训力度,提高教师综合素质 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录 A 问卷效度评价表 |
| 附录 B 问卷调查表 |
| 附录 C 访谈提纲 |
| 致谢 |
（10）重庆市社区公园适老性评价及优化策略（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 国内外研究现状 |
| 1.3 相关概念及界定 |
| 1.4 研究目的及意义 |
| 1.5 研究内容及方法 |
| 1.6 技术路线 |
| 2 相关理论基础 |
| 2.1 社区公园相关理论 |
| 2.2 老年人特征与社区公园需求理论 |
| 2.3 老年人与环境关系理论 |
| 2.4 本章小结 |
| 3 重庆社区公园适老性综合评价体系构建 |
| 3.1 评价体系构建 |
| 3.2 满意度评价指标选取 |
| 3.3 本章小结 |
| 4 社区公园适老性调研及评价 |
| 4.1 社区公园适老性调研评价方案 |
| 4.2 社区公园适老性调研评价结果 |
| 4.3 综合评价分析 |
| 4.4 社区公园适老性问题总结 |
| 4.5 本章小结 |
| 5 社区公园适老性优化策略 |
| 5.1 社区公园适老性优化原则 |
| 5.2 社区公园适老性优化策略 |
| 5.3 本章小结 |
| 6 结论及展望 |
| 6.1 研究结论 |
| 6.2 研究不足与展望 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录1 重庆市社区公园适老性评价指标获取开放式调查问卷 |
| 附录2 重庆市社区公园适老性评价指标重要性问卷 |
| 附录3 重庆市社区公园老年人情况及满意度评价问卷 |
| 致谢 |
四、浅谈“加强冬季锻炼”（论文参考文献）
- [1]哈尔滨市普通本科高校速度滑冰教学现状及对策研究[D]. 王旭. 哈尔滨师范大学, 2021(09)
- [2]健康导向下的单位型老旧住区外环境优化策略研究 ——以西安市典型住区为例[D]. 熊则鑫. 西安建筑科技大学, 2021(01)
- [3]西安老旧小区改造户外适老环境设计研究 ——以西安建筑科技大学南院社区为例[D]. 刘婷婷. 西安建筑科技大学, 2021(01)
- [4]哈尔滨市老年人健身风险因素调查与应对策略研究[D]. 李佳新. 哈尔滨师范大学, 2021(09)
- [5]齐齐哈尔市城市社区“15分钟健身圈”构建研究[D]. 应雨杉. 哈尔滨体育学院, 2021(09)
- [6]北方寒地城市老年人冬季体育健身现状调查与对策研究 ——以双鸭山市为例[D]. 于洋. 哈尔滨体育学院, 2021(09)
- [7]哈尔滨市小学阳光体育大课间活动实施状况及对策研究[D]. 谭思宇. 哈尔滨体育学院, 2021(09)
- [8]东北地区老年人冬季体育锻炼开展对策研究[J]. 张熙策,郑妍. 当代体育科技, 2021(12)
- [9]常州市新北区中小学阳光体育冬季三项运动开展调查研究[D]. 张元念. 贵州师范大学, 2021
- [10]重庆市社区公园适老性评价及优化策略[D]. 谭丽. 西南大学, 2021(01)