篮球突破为什么要降重心

问：持球突破时如何快速降重心？

1. 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
   
2. 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
3. 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。

问：篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？

1. 答：与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。
2. 答：肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。
3. 答：速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。
   加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）
   这是我根据我实际操作作出的总结。
   我突破也很差
   有时候都突了
   又收回来跳投。
   多练
   别怕防守队员。
4. 答：突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性

问：打篮球突破的要领是什么？

1. 答：个人的一点小体会，首先你得把球运稳了重心放低，其次多瞄准对方的弱势脚突，比如对方是左手将就突他左边脚，右手将就突他右边脚。
2. 答：找机会 加速 做假动作 晃开他 望采纳

问：篮球运球突破方面问题

1. 答：一 重心 二 运球的动作 三运球的路线 四 运球的节奏 五 运球时的落点加速点之间的衔接 六 运球时手腕的力量 经常练习练习 自己琢磨出来的最适合自己。
2. 答：突破的时候把身体的重心降下来， 而且突破的第一步要快。
   腰要弓起来， 这样运球就不会很高了。
   你运多了自然别人就拍不掉了。
   还有就是你们的防守小动作太多了 手到处乱掏。
3. 答：调整运球方法..姿势...
   再有就是加快运球速度....
   就能想到这些了
4. 答：慢慢来
   运球要靠练习跟感觉 一开始是不行 都是这样子 我也是
   回来 久一点就可以了
5. 答：突破可以利用你的速度和爆发力。当然，有良好的运球技术是前提。练习运球最好自己买个球，一个人不停练习，运球不要高过腰，最好在膝盖附近。左右手都练熟悉。然后练交叉，胯下，背后……等你很熟练的时候，去球场上试着突，突的时候节奏和脚步很重要，要把握防守队员的防守漏洞，往对方弱侧加速突。一般来说左边比较容易点，但左手要练得好才行。还可以体前变向背后变向运球突破，只要让对方失去防守位置都可以。身体素质强的人利用身体强挤出位置，也是种方法。突破时注意护球，让球远离对方。
6. 答：练运球 球运的好一切OK

问：打篮球、持球突破过人有何要领？

1. 答：要学过人~你的重心要降低~运球弹起的高度尽量不要超过你平时站立时腰部的位置~因为每个人的高度不同~我也不知道你有多高~所以每个人的运球高度和身高都有所不同!在过人的技巧方面~你一定要做到___球永远比你先过防守人~即使你的假动作再怎么能晃倒人~但最终~你过人的动作都要靠球的带动!不要人过了球还在身后~这样球的运行会延误你的速度和脚步节奏!但是球也不能运得太快~要不然很容易造成球过去了~人却没过!被防守人卡住位置了!造成丢球!一个好的突破者~他的运球技术一定要非常的娴熟!他的身体动作一定要骗过防守者~就必须把篮球练得像是他身体的一部分一样!
2. 答：主要练习手和腿的力量，建议买个沙袋绑在腿上和手上，而且带绑沙袋的同时多拍篮球，左右跑动，耍出自己想耍的过人招式，不出半年，你就事半工倍，非常适合上班一族或业务繁忙的人士哦
3. 答：我打的也不算太好，但我记得过人一定要有速度，脚步是必备的，否则甩不开人，把低重心压低，过人的时候防守球员防的也不会舒服，偶尔用用垫步，低手上篮，我感觉就这些吧